Offene Klassen und Events im Yogasalon
Ich freue mich über dein Interesse an Yogaklassen und anderen Events im Sukhada Yogasalon!
Alle Yogaklassen werden derzeit als offene Klassen gehalten, d.h. jede/r kann kommen und ein Einstieg ist jederzeit möglich:
Dienstag, 18:00 – 19:30 h: Kraft und Balance
Dienstag, 19:45 – 20:45 h: Genuss und Entspannung
Andere Events rund um Yoga für Lehrende und Übende in Form von Workshops oder besonderen Yogaklassen werden jeweils über meinen Telegram-Channel angekündigt!
Die aktuellsten Infos gibt’s üblicherweise auf Facebook und 1 – 2 mal wöchentlich im o.g. Telegram-Channel, in welchem nur ich poste.
Ein Beitritt zum Telegram-Channel ist problemlos über o.g. Link möglich. Selbst wenn du neu beitrittst, kannst du die Infos des vergangenen Monats sehen, so dass du dir ein Bild machen kannst.
Reservierung und Anmeldung für Yogaklassen
Um Anmeldung bis 3 h vor einer Yogaklasse wird gebeten. Eine Absage sollte 12 – 24 h vorher erfolgen. Da aktuell alles online läuft, ist es kein Problem, auch sehr spontan dazu zu kommen. Ich weiß einfach gern ungefähr Bescheid, wer zum Yoga kommt. Bitte sage also auch ab, wenn du weißt, dass du doch nicht kommen wirst.
Der Kursraum öffnet etwa 15 – 30 Minuten vorher, auch online. So kannst du rechtzeitig kommen, dir alles zurechtlegen, vielleicht noch kurz eine Runde quatschen oder eine Frage klären.. Eine Yogastunde stressfrei zu beginnen ist wunderbar!
Melde dich HIER zu den Klassen an, indem du mir eine Nachricht schickst! Die Mattenreservierung ist kostenfrei, Kosten enstehen erst, wenn du kommst und teilnimmst oder nicht rechtzeitig absagst, s.o..
Kosten der Yogaklassen
Die Teilnahmegebühr wird vor Stundenbeginn in bar entrichtet.
10er Stempelkarten und Geschenkgutscheine sind ebenfalls erhältlich.
Ermäßigungen gelten für SchülerInnen und Studierende.
Die Gebühr für die Schnupperstunde kann bei Interesse auf den Kauf einer 10er Stempelkarte angerechnet werden.
Schnupperstunde 10 €
Einzelstunde/ Drop-in 15 € €
11er Stempelkarte 150 €/ erm. 100 € (für SchülerInnen aller Art)
(aktuell läuft es online auf Spendenbasis mit oder ohne Stempelkarte)
Yoga im Personal Training
Wenn du besonders intensive Einzelbetreuung möchtest, kann ein Personal Training eine hervorragende Möglichkeit sein, einen Einstieg ins Yoga zu finden. Auch kann hier eine Zeit lang gezielt an einzelnen Themen, Muskelgruppen, energetischen Fragestellungen gearbeitet werden. Personal Training ist jederzeit zusätzlich oder als Alternative zu Offenen Klassen buchbar und kostet 1,50 € pro Minute bei einer Mindestzeit von 60 Minuten. Die erste Stunde im Personal Training hat eine Dauer von 90 Minuten, da wir eine Zeit lang miteinander sprechen müssen, und so bei kürzerer Stundendauer nur wenig Zeit für Bewegung bleibt.
Yoga wurde ursprünglich in einem solchen individuellen Lehrer-Schüler-Setting unterrichtet. Jeder, der sich dies einmal gegönnt hat, wird davon berichten können, wie umfassend effektiv eine solche Stunde ist.
Einstiegsstunde PT (Anamnese): 130 €
PT 60 Minuten: 90 €
PT 90 Minuten: 135 €
Im Personal Training sind insbesondere nach Krankheiten und Operationen mindestens 3 Sitzungen erforderlich, die vorab komplett gebucht und bezahlt werden.
Absagen und Ausfall
Denke daran, deinen Platz in der Yogaklasse (in Präsenz) 10 Minuten vor Beginn der Stunde einzunehmen. Andernfalls verfällt die Reservierung und die Matte wird weitergegeben. Melde dich bitte 24 h Stunden vorher ab, wenn du verhindert sein solltest, sonst werden die Kosten der Teilnahme fällig.
Yogaklassen entfallen, wenn weniger als 3 Personen dafür angemeldet sind. Daher bitte auch selbst nochmals kurz vorher Telegram checken und auf Nachrichten zur Absage achten.
Zum Personal Training solltest du ca. 20 Minuten vorher da sein. Es gibt immer noch etwas zu besprechen. Auch muss das Personal Training 48 Stunden vorher abgesagt werden, dann ist es für beide Seiten unproblematisch. Bei späteren Absagen wird die Gebühr für den gebuchten Zeitraum in vollem Umfang fällig.
Ein Ausfall von meiner Seite wird rechtzeitig bekannt gegeben, dafür wird die Mailadresse oder Mobilnummer aus der Registrierung verwendet. Ausfälle oder Schließungszeiten des Yogasalons gebe ich darüber hinaus über Facebook bekannt und über die „Sukhada yoganews“, die per Telegram an alle Interessierte verschickt werden, deren Mobilnummer ich für diesen Zweck erhalten habe, s.o..
Bei Fragen oder Absagen einfach eine Nachricht schicken, bitte hierher.
Benötigtes Material
Bequeme, bewegungsfreundliche Kleidung ist empfehlenswert, ebenso ein (warmes) Getränk. Yoga wird barfuß praktiziert. Yogashirts liegen am besten eng an, damit sie in halben oder vollständigen Umkehrhaltungen nicht verrutschen. Matten sind vorhanden, eigene Matten dürfen selbstverständlich verwendet werden.
Sinnvoll ist ein Handtuch zum Unterlegen auf die Matte — für das eigene Wohlgefühl und zur allgemeinen Hygiene.
Erreichbarkeit
Gib im Navi Burggrabenstraße 9, 55271 Stadecken-Elsheim ein. Du wirst in die Nähe der Burgscheune geführt. Im Burghof sind Parkplätze und auch in den angrenzenden Straßen. Der Eingang ist im Amtshaus (das rechte Gebäude aus dem Komplex), du musst links unter dem Dach die Treppe hinaufgehen.
Events
Gelegentlich werden im Yogasalon weitere Events wie Specials zu bestimmten Yogathemen für Übende oder Lehrende des Yoga angeboten. Nähere Infos dazu HIER.
